Startseite Über die ESO ESO Bilder Tipps für Spieler Info Lehrgang Anmeldung Kontakt mit ESO Links Impressum Individuelles Training WISSENWERT VIDEOCLIP HTT Ausrüstung Grundstellung V-Stellung HTT Vorwärts Rückwärts ESO Programm 1 Mehr Fitness1 Kunst1 Wer ist Verantvortlich Kode Ausrüstung TW Grundstellung... Bewegungen Abwehrtechik Scheibe Behandlung vorlage linie ESO Bilder5 Beweglichkeit Beweglichkeit Koordination Gymnastikball Unterkunft Links Grundstellung...Willkommen bei der..... Die Grundstellung: - beide Hände sind vor dem Körper platziert, so dass die Stock- und die Fanghand gegen den Puck gerichtet sind - die Arme dürfen nicht am Körper anliegen und müssen in gleicher Höher gehalten werden, um das Gleichgewicht besser halten zu können- wenn der Torhüter gerade aus schaut, sollte er seine Hände peripher im Blick haben Die Schlittschuhstellung: - die Schlittschuhe leicht auseinander, Beine leicht geöffnet Das Körpergewicht: Die Körperhaltung: - das Körpergewicht liegt auf den inneren Kanten und wird ein wenig nach vorne verlagert - Knie bequem gebeugt- die Hüfte leicht nach vorn beugen und Oberkörper aufrecht halten- die Schultern parallel zum Eis halten- den Kopf aufrecht halten und den Blick immer auf den Puck oder das Spielgeschehen richten Schlägerhaltung: Die Handhaltung: - die Stockhand hält den Stock wie einen Tennisschläger, so dass das Schlägerblatt flach auf dem Eis liegt und sich in der Köpermitte befindet- das Schlägerblattl auf dem Eis halten unter leichtem Druck nach unten- zwischen Schlägerblatt und Schlittschuhspitzen immer ausreichende Abstand halten, um Schüsse abfedern zu können - befindet sich der Schläger auf dem Eis, ist die richtige Position des Stockhandschuhes in der Grundstellung garantiert - bei der richtigen Grundstellung kann man die Vorderseite des Trikots lesen - wenn der Torhüter immer den Blick zur Scheibe richtet, fällt es ihm leichter, die Grundstellung zu halten und sich auf die Scheibe zu konzentrieren- der Torhüter bildet mit Körper und Stock immer zwei Wände, dadurch kann der Schuss gestoppt und der Puck kontrolliert werden |